Oferowana przez nas analiza biegu podzielona jest na trzy etapy oraz może być przeprowadzona zdalnie lub stacjonarnie pod okiem trenera.
Etap Pierwszy (Wstępna konsultacja oraz nagrywanie)
Ten etap może być przeprowadzony na dwa sposoby:
Opcja numer jeden to wersja stacjonarna, która polega na bezpośrednim kontakcie trenera z zawodnikiem. Umawiamy się w Warszawie na ok 45-60 minutowe spotkanie. Zaczyna się od wywiadu fizjoterapeutycznego, po którym przechodzimy do samego badania techniki biegu. Za pomocą kamery i stabilizatora typu Gimbal DJI ® nagrywamy bieg w kilku projekcjach oraz przy różnych tempach biegu. Co ważne nagrywamy w naturalnych warunkach takich jak asfaltowa ścieżka w parku lub stadion, a nie na bieżni mechanicznej, gdzie często biegamy „inaczej”.
Opcja numer dwa to wersja zdalna. Po wstępnym wywiadzie telefonicznym lub w formie wideorozmowy, dostajesz dokładne wskazówki jakich nagrań z Twojego biegu potrzebujemy. Z pomocą partnera treningowego nagrywacie Twój bieg, który następnie wysyłacie do nas.
Etap Drugi (Analiza nagranych materiałów i tworzenie raportu)
Drugi etap jest identyczny dla obu powyższych opcji. Polega na analizie materiału w SLOW MOTION oraz tworzeniu raportu z badania, który otrzymasz od nas do 10 dni od wykonania badania. Raport zawiera ewentualne błędy, które mogą wymagać korekty, wskazówki ćwiczeń poprawiających technikę biegu, zestaw ćwiczeń siłowych na grupy mięśniowe, których osłabienie może wpływać na Twoje błędy oraz pomoc w wyborze odpowiedniego obuwia.
Etap Trzeci (Omówienie raportu i wdrożenie zaleceń do treningu)
Końcowym etapem jest rozmowa telefoniczna, w której wspólnie analizujemy wszystkie podpunkty z raportu, tak by zawodnik miał pewność, że wszystko dobrze zrozumiał oraz szukamy sposobu jak wprowadzić ewentualne zmiany do planu treningowego
Cena: wideoanaliza z pełnym raportem i wskazówkami treningowymi 299 zł (dla naszych zawodników gwarantowana zniżka 50%)
